Блог

Блог

КАК МЕДИТАЦИЯТА ВЛИЯЕ НА МОЗЪКА

Как точно се променя мозъкът ви, ако практикувате медитация за дълго време? Кое е първото нещо, за което се сещате, когато чуете думата „медитация“? Със сигурност това е спокойствие, спокойствие, дзен... Знаем, че медитацията помага за избистряне на умовете ни, подобрява концентрацията, успокоява ни, учи ни да живеем съзнателно и носи...

Read more...

ПОЗИТИВНА ПРЕРАБОТКА НА СПОМЕНИ КАТО СРЕДСТВО ЗА ПРЕРАБОТКА НА УБЕЖДЕНИЯ

Човешката памет е ненадеждно нещо. И този феномен може да се използва практически и терапевтично. Едно уточнение – ако сте имали безпроблемно и безоблачно детство, абсолютно функционално семейство и очаквате перфектен е безпроблемен живот и занапред, то този текст не е за вас. Въпреки, че всяко знание не е излишно….. Отдавна...

Read more...

КАК ДА ПРЕДИЗВИКАМЕ ПРОМЯНАТА И ДА ПРЕСТАНЕМ ДА МРЪНКАМЕ

КАК ДА ПРЕДИЗВИКАМЕ ПРОМЯНАТА И ДА ПРЕСТАНЕМ ДА МРЪНКАМЕ Понякога да мрънкаме е полезно, но само от гледна точка на умствено разтоварване и заемане на позиция на малко дете с цел да се почувстваме беззащитни и освободени от отговорността на всеможенето поне за момент. Но не бива да прекаляваме, особено що...

Read more...

ОТЛАГАНЕТО / ПРОКРАСТИНАЦИЯ /  – ПРОБЛЕМ ИЛИ ЗАЩИТНА РЕАКЦИЯ

Отлагането е склонност на човек да отлага въпроси от всякакво значение за неопределено време. Понятието прокрастинация идва от английското „Procrastination“, което се превежда като „задържане или отлагане“. Лице, на което е присъщо забавяне, пренебрегване решението на дела, избягване изпълнението на задължения, които преди е поел и е трябвало да изпълни...

Read more...

Пазаруването – терапия или зависимост

Още в началото на XIX век хората са забелязали , че съществува зависимост от покупки, а в края на същият век това явление било квалифицирано като психическо разстройство и бил измислен и съответният термин или наименование – Ониомания. Сам по себе си шопингът не е проблем, дори е приятно занимание. Но,...

Read more...

Какво е обидата и нужна ли ни е тя

Малко за Обидата.... Обидата не е несъгласие, а неприемане. Не можем да приемем нещо и това ни наранява. Обикновено, неприемането е свързано с блокажи т.е. дотолкова са засегнали някаква наша травма или вкоренено убеждение, че се чувстваме неспособни да отстояваме дори мнението си. Така погледнато, обидата е опит за отбягващо поведение...

Read more...

Преждевременно порастнал, но недостатъчно възрастен

Има едни такива деца, които много бързо, дори преждевременно са били принудени да порастнат.

Read more...

Ползите от медитацията

Как медитацията влияе на човека? Изследвания постоянно се провеждат, но вече е ясно, че медитацията може радикално да възстанови всички системи на тялото и да повлияе и върху най-сериозните заболявания. Не е лесно да се обясни понятието "медитация". Медитацията ими множество характеристики - релаксация, пречистване на ума, промяна на съзнанието, концентрация, самопознание, просветление....

Read more...

Травма от унижение

Какво е унижението ? по какъв начин го пречупваме емоционално ? Унижението го интерпретираме като оскърбление, агресия срещу нас. Това е пряк удар по достоинството на човек, който емоционално се изразява като срам или позор. Чувство свързано с дълбоки емоционални травми интегрирани в нашите убеждения от нашето детство. Още от ранно детство...

Read more...

Синдром на отложен живот

Този синдром се изразява в отлагането на някакво действие или събитие. Всъщност, събитието , отново, опира до действие. Действа като одеало , под което можем да се скрием от собствения си страх. Като малко дете криещо се от сенките в стаята или тъмнината зад прозореца. В случая сенките и тъмнината...

Read more...