Хипнози

Хипнозата, по същество, е трансово или полу-трансово състояние. Трансовото
състояние е състояние на изменено съзнание, при което съзнателният контрол е
намален, но човек остава наясно със случващото се. В същото състояание ние
влизаме всеки ден десетки пъти, когато забележим, че ни липсват някакви кратки
моменти или се замисилми дълбоко, особено когато се унасяме в сън късно вечер
или на обед. Това състояние е естествено за нашия мозък и съзнание. Това
състояние се характеризира с дълбока релаксация, намаляване на тревожността,
подобряване на настроението и възможност за работа с вътрешни конфликти и
неприятни усещания като болка и страх.
Важно е да се знае, че човек в транс не губи напълно съзнание, не е безпомощен
и не може да бъде накаран да направи нещо против волята си, а по-скоро се
работи с неговото собствено подсъзнание. 
Основни характеристики на хипнозата :
-Намален съзнателен контрол: Съзнанието отслабва контрола си върху
подсъзнателното, което улеснява достъпа до него.
-Работи с вътрешни конфликти: Позволява по-лесното разкриване и
разрешаване на неосъзнати конфликти.
-Облекчаване на симптоми: Може да помогне за справяне с неприятни
усещания като болка и страхове.
-Психическа и физическа релаксация: Често води до дълбоко отпускане,
намаляване на тревожността и подобряване на настроението.
-Не е загуба на съзнание: Човек в транс е наясно със случващото се,
просто начинът на възприятие е различен.
– Не е загуба на памет: Човек помни това, което иска и е готов да запомни.
– Внушенията са възможни само при съгласие: Човек може да бъде
накаран да приеме само онези внушения, които сам иска и е готов да
приеме. Невъзможно е да се внуши нещо, което е в разрез с убежденията
на личността.
– Не всички хора са хипнабелни, но в релаксация влиза всеки.
В този пакет са подбрани и синтезирани три основни хипнотични внушения за :
1. Повишаване на самочувствието и решителността
2. По-добър сън и терапия на инсомния

3. Намаляване на болката, което може да се използва при следоперативни
състояния, невралгии и ли други соматични състояния
Всичко, което трябва да направите е да заемете удобна за вас поза, да затворите
очи, да се отпуснете и просто да слушате.