Тревожност……..

Винаги това е причината, която води клиентите в кабинета ми. Дали ще бъде социална, финансова, екзистенциална или генерализирана – няма значение. Винаги в основата е онова чувство на опасност и непредсказуемост, лежащо в основата на неприятните усещания и натрапчивите мисли.

А, също и паник атаките.

Да не забравяме и психосоматиката – като сърцебиене, задушаване, замайване, мускулни изтръпвания и стягания, тремор, хранителни нарушения и т.н.

Опитът ми показва , а и е научно доказано, че в основата винаги стоят две неща :

1. Хронифицирани неразрешени емоционални травми и убеждения.
2. Телесни проблеми засягащи ендокринната система – хронифицирана свръхпродукция на стресови хормони.

Затова в този курс засягам проблематиката холистично и комплексно – през причините за тревожността и паник атаките, но също и през телесните проблеми и начините за възстановяване. С други думи – в този курс съм дал и съм посочил подходи за работа със себе си по възстановяване на тялото и ендокринната система, заедно с витаминно-минералния баланс, а също и онова интелектуално разбиране на психологическите процеси стоящи в основата на тревожността и симптоматиката й.

Моят курс за справяне с тревожността и паник атаките е създаден специално за тези, които искат да разберат и преодолеят тези състояния. В курса ще получите полезни знания и практически техники, които ще Ви помогнат да се справите със стреса и паниката.

Какво ще научите:

• Какво е тревожността и от какво се причинява: Ще разберете основите на тревожността и какви са причините за нея.
• Какво са паник-атаките и защо не трябва да се страхувате от тях: Ще научите какво представляват паник-атаките и защо е важно да не се плашите от тях.
• Кои фактори причиняват тревожността и паник-атаките: Ще разгледате различните фактори, които могат да доведат до тези състояния.
• Как да неутрализирате паник-атаките: Ще откриете техники и методи за справяне с паник-атаките.
• Как да измервате тревожността: Ще се запознаете с методи за оценка на нивото на тревожност.
• Какво са поведенческите експерименти и как помагат: Ще научите как да използвате поведенческите експерименти за справяне с тревожността.
• Как да повишите самооценката си: Ще откриете начини за укрепване на вашата самооценка.
• Как да промените ежедневието си, за да се отървете от паник-атаките: Ще получите съвети за промени в ежедневието, които ще ви помогнат да се справите с паник-атаките.

За кого ще е полезен :

• За всички страдащи от тревожност и психосоматични нарушения.
• За всички желаещи нова разбиране на тревожността и търсещи методи за справяне.
• За всички, които по някакви причини, се спират да работят със специалист, но желаят сами да започнат промяната.

Моят курс ще ви предостави необходимите инструменти и знания, за да се справите с тревожността и паник-атаките. Запишете се сега и направете първата стъпка към по-спокойно и уверено бъдеще!

Курсът не замества директната работа със специалист психолог или психотерапевт, но е едно много добро начало за това.