Что такое гипноз. Краткий экскурс в его историческое прошлое. Научное объяснение сущности гипноза, его применение в психологии, психиатрии и психотерапии.

Гипноз – явление, известное человечеству с давних времен, обладающее определенной мистической аурой и находящееся до сих пор в стадии изучения и расширения сферы применения. Каждый имеет приблизительное представление о том, что это такое, а некоторые даже непосредственно с ним знакомы.

К сожалению, отношение к гипнозу неоднозначное, с опасениями, связанными с тем, что гипноз можно использовать не только с благими намерениями. Поэтому применение гипнотического внушения оправдано только с медицинской точки зрения и только в тех случаях, когда оно имеет доказанную эффективность. Но реальность современного мира такова, что гипнотические техники используются не только для лечения, но и для нейролингвистического программирования (НЛП), коучинга и различных духовных практик.

При этом гипнотическое воздействие тщательно скрывается.

Сам термин гипноз переводится с греческого как сон. Хотя гипноз не имеет ничего общего со сном.

Первый гипноз — это процесс, направляемый и контролируемый гипнотизером, тогда как естественный сон — явление, свободное от внешнего вмешательства и являющееся продуктом торможения нервных процессов.

Второй, люди под гипнозом сохраняют память и даже способность сопротивляться внушениям, а также могут совершать определенные действия, при этом сон практически не контролируется сознанием.

Третий, гипноз может иметь отсроченный эффект выполнения предложенных инструкций, а сон вообще не может быть командой к действию, так как его основная функция — восстановление жизненных сил и нервного потенциала, что предполагает максимальное расслабление всех систем организма.

Состояние гипноза – это временная неполная блокировка сознания, когда пациент, как антенна, принимает сигналы только от гипнотизера, игнорируя остальной информационный пул. При гипнозе наблюдается крайняя концентрация внимания на одном факторе, в большинстве случаев на голосе гипнотизера, а также повышенная внушаемость. Кстати, такие легкие трансовые состояния человек испытывает практически каждый день, например, когда увлеченно читает книгу, думает о какой-то важной проблеме или пытается решить проблему. В это время все внешние раздражители как бы перестают существовать.

Бывает очень сложно привлечь внимание человека, который глубоко задумался или работает. Он может отвечать на заданные вопросы, часто неадекватно, но делает это автоматически.

Что касается внушения, то цель внушения — запустить бессознательный механизм реализации установки.

Существуют различные теории, объясняющие суть гипноза. Обычно его считают состоянием измененного сознания, но факты лишь подтверждают, что при гипнозе действительно наблюдаются изменения нервной деятельности головного мозга. Пока не выявлено маркеров, по которым можно оценить наличие гипнотического воздействия на испытуемых и степень гипнабельности.

С каких это пор человечество знакомо с гипнозом?

Уже более 3 тысяч лет люди использовали гипнотическое воздействие. Его использовали жрецы Древнего Египта, целители Древней Греции и Рима, Тибета, Индии и Востока, шаманы Сибири, колдуны Южной Америки и религии вуду.

В Европе гипноз начали изучать в 18 веке. Это называлось животным магнетизмом Месмера, сомнамбулизмом и осознанным сновидением, но только в 1820 году ученик Месмера де Кювилье впервые использовал термин «гипноз», который был введен в 1842 году английским врачом Джеймсом Брейдом.

Первое применение гипноза в официальной медицине было связано с проблемой обезболивания при стоматологических и хирургических вмешательствах. Например, шотландский врач Джеймс Эсдейл провел сотни операций под гипнотическим наркозом. Для этого он вводит пациента в настолько глубокий транс, что исчезает не только чувствительность к боли, но и восприятие внушений самого гипнотизера. В 1859 году врач из Франции Поль Брока провел перед Академией хирургическое вмешательство под гипноанестезией.

В конце девятнадцатого века была основана Парижская школа гипноза. Яркий ее представитель – французский невролог-экспериментатор Ж.М. Шарко, заведующий неврологическим отделением больницы Сальпетриер в Париже. Он исследовал явления каталепсии, летаргии и сомнамбулизма. В своих экспериментах он использовал физические шоковые факторы для наведения транса – свет, температуру, звук, металлы, электричество, наркотики, магниты и т. д.

Школа гипноза Нанси связана с именем Ипполита Бернгейма, основавшего Институт гипноза во французском городе Нанси. Он считает, что гипноз – это прежде всего вопрос внушения и воздействия на воображение человека, а не действие физических факторов. Лишь в 1890 году эти две школы объединились, когда руководитель клиники Шарко, невролог Жозеф Бабинский, признал возможность использования гипноза в терапевтических целях.

Что касается местной школы гипноза, то ее становление связано с работами таких выдающихся ученых, как В.М. Бехтерев и К.М. Платонова, занимавшихся поиском анатомо-физиологических основ гипноза. В отличие от западных школ, они не принимали во внимание такие аспекты, как психология и психоанализ. Они рассматривают внушение как механический процесс, объясняют силу внушения только глубиной погружения в транс и совершенно игнорируют особенности психики человека и психологическое взаимодействие гипнотизера и пациента.

Зигмунд Фрейд, Дэйв Эдман и Милтон Эриксон внесли наиболее значительный вклад в развитие гипнологии.

Фрейд, разработавший основы психоанализа, изначально был сторонником гипноза, которому он научился в школах Парижа и Нанси. Фрейд использовал гипнотические методы, чтобы пробудить у пациента подавленные, скрытые воспоминания. Это направление стало основой регрессионного гипноза, одного из видов гипноза, применяемого в наше время. Впоследствии Фрейд сосредоточился на чистом психоанализе, хотя и не отрицал использования регрессивной гипнотерапии для достижения быстрых результатов.

Дэйв Элман (Копельман) известен своей работой в области медицинского гипноза и гипнотического лечения боли. Разработанная им техника, получившая название «Руководство Эллмана», позволяет ввести пациента в глубокий транс на несколько минут и контролировать его на каждом этапе.

Милтон Эриксон – основатель нового направления гипнотерапии под названием «Эриксоновский гипноз». Его особенностью являются непрямые внушения, метафорические и двойные сообщения, в отличие от прямых гипнотических внушений. Кроме того, он ставит диагноз не до начала лечения, а во время терапии.

Он объясняет это тем, что понять природу психопатологического процесса можно, только приняв во внимание реакцию больного на применяемые методы воздействия.

Эриксон также расширяет сферу применения гипнотического состояния, включив в него нечто большее, чем состояние транса. Эриксоновский гипноз сейчас наиболее популярен среди опытных гипнотизеров, предпочитающих косвенные внушения прямым. Это связано с тем, что подсознание буквально реагирует на прямые указания и может действовать по своему усмотрению. При непрямом внушении практически исключена неадекватная реакция, поскольку подсознание лишь устанавливает логические связи и движется в направлении, умело указанном гипнотизером.

При каких заболеваниях и состояниях эффективен гипноз?

К гипнотерапевту чаще всего обращаются при таких расстройствах и проблемах, как:

• различни фобии;
• наркотична зависимост;
• освобождаване от лоши навици и зависимости;
• управление на болката;
• кожни заболявания;
• желание за подобряване на спортната форма;
• хранителни разстройства;
• постигане на релаксация;
• предоперативна психологическа подготовка (премедикация) и др.
• тревожни разстройства;
• паник-атаки;
• проблеми със съня ;
• психо-соматични проблеми ;

Гипноз наиболее эффективен при лечении психосоматических расстройств. Освободившись с помощью гипнотического внушения от негативного сценария, разыгрываемого воображением, организм запускает механизмы восстановления и нормализации функций всех систем. В результате ваше самочувствие улучшается на глазах, а все патологические симптомы исчезают за короткий промежуток времени. Например, успешно практикуется гипноз при заикании. Также достаточно эффективным является лечение неврозов гипнозом, который в данном случае является элементом комплексной терапии.

Большинство психических расстройств связано с диссонансом между ложными и реальными потребностями. Сознание отвечает за ложные потребности, так называемые «желания», формирующие их на основе прошлого опыта или общественного мнения, тогда как реальные потребности скрыты от подсознания. Регрессивный гипноз помогает вытащить их оттуда. Осознав свои истинные потребности, можно, наконец, осознать их и тем самым вернуть себе душевное спокойствие. Иногда для этого даже не требуется гипнотическое внушение, сознание и подсознание синхронизируют свою работу и тем самым обеспечивают успешную самореализацию личности.

Гипнотерапия может быть эффективной при лечении или уменьшении симптомов соматических заболеваний, а именно:

• Синдром на раздразнените черва.
• Възпалителни процеси.
• Различни нарушения на имунния отговор – хипнозата спомага за намаляване на силата на алергичните прояви при незабавни и забавени реакции, повишава производството на имуноглобулини.
• Синдром на болка с различна етиология (онкология, раждане, интоксикация, изгаряния, костна и зъбна болка). В някои случаи хипнозата може да служи като алтернатива на химическата аналгезия.

Как видите, сфера применения гипноза и гипнотерапии достаточно широка и разнообразна.

Наиболее распространенные мифы о гипнозе и гипнотерапии:

мит: Более подвержены гипнозу люди с низким порогом контроля над собой и ситуацией и слабой волей.
истина: Фактически исследование, проведенное в Болгарии Д. Митревой в 2008 г. показывает, что нет никакой связи между контролем, высоким или низким, и восприимчивостью к гипнозу.

мит: Лишь небольшой процент людей можно загипнотизировать.
истина : На самом деле, загипнотизировать можно практически любого. Мировые исследования показывают, что только 10-14% людей не подвержены гипнозу, но даже это является предметом комментариев и дискуссий в научных кругах, поскольку, по мнению некоторых исследователей о гипнозе, в то время как все подвержены гипнозу, некоторые люди вступают в более глубокая степень гипноза, а другие — более мягкая. Восприимчивость к гипнозу — универсальная черта, не зависящая от возраста и индивидуальных особенностей, учитываются лишь некоторые гендерные различия.

мит: Гипнотизер управляет загипнотизированным.
истина : В гипнозе нет ни силы, ни подчинения. Во время гипноза не происходит потери контроля ни над разумом, ни над поведением или действием. Гипноз работает с бессознательным, но он волевой, он может выбирать, он может принимать решения, поэтому в гипнозе нет ничего такого, чего нельзя было бы делать в состоянии бодрствования. Гипноз – это не магия, это наука.

мит:  Человека можно загипнотизировать против его воли.
истина: Согласие абсолютно необходимо – никого нельзя загипнотизировать против его воли.

мит: Если человек находится под гипнозом, он может умереть.
истина: Это самый абсурдный миф о гипнозе. Человек может умереть под гипнозом с такой же вероятностью, как и вы, когда смотрите телевизор, слушаете радио, готовите или убираетесь, спите или отдыхаете во время тренировки, пьете кофе с друзьями или делаете что-нибудь еще в своей повседневной жизни.

мит:  Гипнотерапия требует состояния глубокого транса, и сам гипноз всегда приводит к потере памяти.
истина:  В большинстве случаев используется легкий или средний уровень гипноза, не доходя даже до глубокого транса.

мит:  Есть риск не «проснуться» после гипноза.
истина: Нет ни малейшей опасности, что это произойдет. Если по каким-то причинам вас оставят во время гипнотизера, процесс либо перейдет в естественный сон (в случае, если вы очень устали), а затем вы проснетесь, либо вы выйдете из этого состояния вскоре после того, как гипнотизер перестанет говорить. .

мит:  Вы не запомните ничего из того, что происходит во время гипноза.
истина: В легком или умеренном гипнотическом состоянии вы полностью осознаете, что происходит во время и после гипноза. Во время гипноза ваш разум становится гораздо более ясным, чем когда вы бодрствуете. На глубоком уровне гипноза может возникнуть явление амнезии. Сознание только выбирает, помнить или нет – это ваш выбор, но если вы спросите, вы все вспомните.

мит:  Ортодоксальная медицина осуждает гипноз.
истина:  Во всем мире гипноз – уважаемый и признанный метод лечения зависимости. Особенно хорошие результаты наблюдаются при отказе от курения, а также при других зависимостях – алкоголизме, наркотиках, расстройствах пищевого поведения, панических расстройствах и различных фобиях. Гипноз – эффективный метод снижения уровня стресса и физической боли. Имена профессоров Чалакова и Атанасова (декапсуляция) отмечают основы гипнотерапии в Болгарии. В 1970-е годы в ИГУЛ практиковались операции, во время которых вместо анестезии как средства обезболивания использовался гипноз. В наши дни есть дантисты, которые удаляют или лечат зубы с помощью гипноза.